MARO

Wellness · RPE · Charge d'entraînement — Basket

VOIR VENIR
LA FATIGUE.
PAS LA
SUBIR.

Questionnaire wellness validé scientifiquement, RPE de séance et charge d'entraînement. Vos joueurs répondent en 30 secondes chaque matin — vous adaptez la séance avec des repères, pas au feeling.

Essayer gratuitement · 14 jours sans débit↓Découvrir
30 SECpar joueur, chaque matin
5 ITEMSéchelle validée · McLean 2010
Z-SCOREchaque joueur vs sa propre normale

La méthode

Pas de score magique.
Des échelles que votre préparateur connaît déjà.

01

Des échelles validées

Pas de score maison : le questionnaire suit McLean et al. 2010 (5 items, note /25), le RPE suit l’échelle CR10 de Foster, dans sa traduction française validée.

McLean 2010 · Foster 2001 · Haddad 2013
02

Une baseline par joueur

Chaque note du matin est comparée à la normale du joueur (Z-score individuel) — pas à une moyenne d’équipe. Un 17/25 peut être normal pour l’une, alarmant pour l’autre.

Z-score vs 2 premières semaines
03

Un feu tricolore le matin

Vert, orange, rouge : la heatmap vous dit en un coup d’œil qui peut encaisser la séance et qui a besoin d’une adaptation. Le commentaire du joueur est sous la souris.

Alerte si note ≤ 10/25 ou Z < −2
04

La charge sous contrôle

RPE après chaque séance, charge interne (durée × RPE), monotonie hebdomadaire, et vos données Catapult (FC, charge mécanique) importées en un clic.

sRPE-TL · monotonie · import CSV

Conçu sur le terrain, à partir du protocole d\u2019un préparateur physique de club national

01 · LE JOUEUR

30 secondes, sans app.

Chaque matin, un lien personnel — pas de compte, pas d'application. Les descripteurs de chaque niveau sont affichés au moment de répondre, en français ou en anglais, comme le veut l'échelle.

Lien personnel, aucun compte à créer
Descripteurs affichés pour chaque note (McLean 2010)
Kiosque vestiaire + rappel automatique le matin
Questionnaire wellness Maro — échelle McLean avec descripteurs
Capture réelle du produit
Scroll
0 sec

par joueur, chaque matin. Sans app, sans compte, sans friction.

0

items validés scientifiquement (McLean et al. 2010), note sur 25

0

niveaux de RPE — échelle CR10 de Foster, traduction validée

0j

d'essai sans débit. Résiliable en un clic.

Aperçu · effectif de démonstration

Chaque joueur,
une note sur 25.

Données et joueuses fictives, à titre d'illustration — couleur selon le Z-score individuel

22/25
Pivot
#12
Z +0.8
LF

FABRE

FOR
5/5
SOM
4/5
MUS
5/5
STR
4/5
HUM
4/5
21/25
Meneuse
#7
Z +0.4
IM

MORVAN

FOR
4/5
SOM
5/5
MUS
4/5
STR
4/5
HUM
4/5
20/25
Ailière
#21
Z +0.1
CB

BASSOT

FOR
4/5
SOM
4/5
MUS
4/5
STR
4/5
HUM
4/5
19/25
Arrière
#9
Z −0.3
MR

RIVA

FOR
4/5
SOM
4/5
MUS
3/5
STR
4/5
HUM
4/5
18/25
Pivot
#15
Z −0.6
SD

DIAW

FOR
4/5
SOM
3/5
MUS
4/5
STR
3/5
HUM
4/5
17/25
Meneuse
#4
Z −1.0
EC

CASTEL

FOR
3/5
SOM
4/5
MUS
3/5
STR
4/5
HUM
3/5
16/25
Ailière
#23
Z −1.6
JO

OKOU

FOR
3/5
SOM
3/5
MUS
3/5
STR
4/5
HUM
3/5
14/25
Arrière
#11
Z −1.8
NS

SLIMANI

FOR
3/5
SOM
3/5
MUS
2/5
STR
3/5
HUM
3/5
11/25
Pivot
#33
Z −2.4
ZL

LEMAIRE

FOR
2/5
SOM
2/5
MUS
3/5
STR
2/5
HUM
2/5
20/25
Ailière
#18
Z +0.2
AK

KOVAC

FOR
4/5
SOM
4/5
MUS
4/5
STR
4/5
HUM
4/5
18/25
Meneuse
#6
Z −0.5
LB

BERTHET

FOR
4/5
SOM
3/5
MUS
4/5
STR
4/5
HUM
3/5
15/25
Arrière
#14
Z −1.7
AN

N'DIAYE

FOR
3/5
SOM
3/5
MUS
3/5
STR
3/5
HUM
3/5

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